🍲 Pratos Principais
Quibe Assado de Lentilha
Quibe árabe-brasileiro sem carne, feito com lentilha vermelha, trigo para quibe e hortelã fresca. Crocante por fora, úmido por dentro.
Preparo
20 min
Cozimento
35 min
Porções
8
Dific.
Médio
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🛒 Ingredientes
- 300 g lentilha vermelha cozida
- 2 xíc trigo para quibe hidratado
- 1 unid cebola ralada
- 1 maço hortelã fresca
- 1 col. chá canela
- 1 col. chá pimenta síria
- 3 col. sopa azeite
👨🍳 Modo de Preparo
-
1
Misturar
Misture a lentilha com o trigo hidratado, cebola, hortelã e especiarias.
-
2
Sovar
Sove a mistura como se fosse uma massa até ficar homogênea.
-
3
Assar
Espalhe numa forma untada. Marque losangos com faca. Regue azeite.
-
4
Cozinhar
Asse a 200°C por 35 min até dourar. Sirva com tahine.
📊 Informação Nutricional (por porção)
180Calorias
10.0gProteínas
7.0gFibras