lentil — ingrediente da receita
🌱 100% Vegana
Foto de César Hernández · Unsplash
🍲 Pratos Principais

Quibe Assado de Lentilha

Quibe árabe-brasileiro sem carne, feito com lentilha vermelha, trigo para quibe e hortelã fresca. Crocante por fora, úmido por dentro.

★★★★★ 4.8 · 127 avaliações
⏱️
Preparo
20 min
🔥
Cozimento
35 min
👥
Porções
8
📊
Dific.
Médio
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🛒 Ingredientes

  • 300 g lentilha vermelha cozida
  • 2 xíc trigo para quibe hidratado
  • 1 unid cebola ralada
  • 1 maço hortelã fresca
  • 1 col. chá canela
  • 1 col. chá pimenta síria
  • 3 col. sopa azeite

👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. 1
    Misturar

    Misture a lentilha com o trigo hidratado, cebola, hortelã e especiarias.

  2. 2
    Sovar

    Sove a mistura como se fosse uma massa até ficar homogênea.

  3. 3
    Assar

    Espalhe numa forma untada. Marque losangos com faca. Regue azeite.

  4. 4
    Cozinhar

    Asse a 200°C por 35 min até dourar. Sirva com tahine.

📊 Informação Nutricional (por porção)

180Calorias
10.0gProteínas
7.0gFibras

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