🥗 Saladas
Salada de Manga com Vinagrete de Maracujá
Fresca, colorida e tropical. Manga palmer, rúcula, castanha de caju e um vinagrete azedinho de maracujá. Pronta em 10 minutos.
Preparo
10 min
Cozimento
0 min
Porções
2
Dific.
Fácil
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🛒 Ingredientes
- 2 unid mangas palmer maduras
- 1 maço rúcula
- 50 g castanha de caju torrada
- 2 col. sopa polpa de maracujá
- 3 col. sopa azeite
- 1 col. sopa mel de agave
- Sal a gosto
👨🍳 Modo de Preparo
-
1
Montar salada
Fatie a manga em tiras e misture com a rúcula e a castanha.
-
2
Fazer vinagrete
Misture maracujá, azeite e agave. Emulsione com um garfo.
-
3
Finalizar
Regue o vinagrete na hora de servir para não murchar a rúcula.
🏷️ Tags
📊 Informação Nutricional (por porção)
220Calorias
5.0gProteínas
4.0gFibras