mango tropical — ingrediente da receita
🌱 100% Vegana
Foto de Boris Izmaylov · Unsplash
🥗 Saladas

Salada de Manga com Vinagrete de Maracujá

Fresca, colorida e tropical. Manga palmer, rúcula, castanha de caju e um vinagrete azedinho de maracujá. Pronta em 10 minutos.

★★★★★ 4.8 · 127 avaliações
⏱️
Preparo
10 min
🔥
Cozimento
0 min
👥
Porções
2
📊
Dific.
Fácil
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🛒 Ingredientes

  • 2 unid mangas palmer maduras
  • 1 maço rúcula
  • 50 g castanha de caju torrada
  • 2 col. sopa polpa de maracujá
  • 3 col. sopa azeite
  • 1 col. sopa mel de agave
  • Sal a gosto

👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. 1
    Montar salada

    Fatie a manga em tiras e misture com a rúcula e a castanha.

  2. 2
    Fazer vinagrete

    Misture maracujá, azeite e agave. Emulsione com um garfo.

  3. 3
    Finalizar

    Regue o vinagrete na hora de servir para não murchar a rúcula.

🏷️ Tags

🌱 Vegana 🇧🇷 Brasileira Sem Glúten Rápida

📊 Informação Nutricional (por porção)

220Calorias
5.0gProteínas
4.0gFibras

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