🍵 Sopas e Caldos
Sopa de Mandioca com Couve
Caldo encorpado e reconfortante com mandioca cozida, couve picada e azeite de alho. Simples, nutritivo e muito brasileiro.
Preparo
10 min
Cozimento
25 min
Porções
4
Dific.
Fácil
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🛒 Ingredientes
- 600 g mandioca em pedaços
- 1 maço couve manteiga
- 4 dentes alho
- 1 litro água ou caldo de legumes
- 3 col. sopa azeite
- Sal a gosto
👨🍳 Modo de Preparo
-
1
Cozinhar
Cozinhe a mandioca no caldo por 20 min até ficar bem macia.
-
2
Amassar
Amasse parte da mandioca direto na panela para engrossar.
-
3
Finalizar
Adicione a couve fatiada e cozinhe 3 min. Doure o alho no azeite e regue.
📊 Informação Nutricional (por porção)
260Calorias
5.0gProteínas
7.0gFibras