cassava — ingrediente da receita
🌱 100% Vegana
Foto de Annie Spratt · Unsplash
🍵 Sopas e Caldos

Sopa de Mandioca com Couve

Caldo encorpado e reconfortante com mandioca cozida, couve picada e azeite de alho. Simples, nutritivo e muito brasileiro.

★★★★★ 4.8 · 127 avaliações
⏱️
Preparo
10 min
🔥
Cozimento
25 min
👥
Porções
4
📊
Dific.
Fácil
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🛒 Ingredientes

  • 600 g mandioca em pedaços
  • 1 maço couve manteiga
  • 4 dentes alho
  • 1 litro água ou caldo de legumes
  • 3 col. sopa azeite
  • Sal a gosto

👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. 1
    Cozinhar

    Cozinhe a mandioca no caldo por 20 min até ficar bem macia.

  2. 2
    Amassar

    Amasse parte da mandioca direto na panela para engrossar.

  3. 3
    Finalizar

    Adicione a couve fatiada e cozinhe 3 min. Doure o alho no azeite e regue.

📊 Informação Nutricional (por porção)

260Calorias
5.0gProteínas
7.0gFibras

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