beans — ingrediente da receita
🌱 100% Vegana
Foto de Shelley Pauls · Unsplash
🍲 Pratos Principais

Tutu de Feijão Mineiro

Feijão carioca amassado, engrossado com farinha de mandioca e temperado com alho frito, couve e torresmo de banana. Minas Gerais na sua mesa.

★★★★★ 4.8 · 127 avaliações
⏱️
Preparo
15 min
🔥
Cozimento
20 min
👥
Porções
4
📊
Dific.
Fácil
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🛒 Ingredientes

  • 500 g feijão carioca cozido
  • 4 col. sopa farinha de mandioca
  • 1 maço couve fatiada
  • 4 dentes alho fatiado
  • 3 col. sopa azeite
  • 1 unid banana da terra frita em tiras (torresmo vegano)

👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. 1
    Amassar o feijão

    Amasse parte do feijão com um garfo ou processador. Misture de volta.

  2. 2
    Engrossar

    Aqueça o feijão e adicione a farinha aos poucos, mexendo sempre.

  3. 3
    Temperar

    Doure o alho no azeite até ficar crocante. Jogue por cima do tutu.

  4. 4
    Servir

    Sirva com couve refogada e as tiras de banana frita.

🏷️ Tags

🌱 Vegana 🇧🇷 Brasileira Mineira

📊 Informação Nutricional (por porção)

320Calorias
14.0gProteínas
12.0gFibras

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