— ingrediente da receita
🌱 100% Vegana
Foto de Louis Hansel · Unsplash
🍲 Pratos Principais

Curry de Grão-de-Bico com Espinafre

Um curry vegano cremoso, rico em proteínas e cheio de sabor, perfeito para uma refeição rápida e reconfortante.

👨‍🍳 Receita enviada por Fernando Magalhaes Comunidade
★★★★★ 4.8 · 127 avaliações
⏱️
Preparo
10 min
🔥
Cozimento
20 min
👥
Porções
4
📊
Dific.
Fácil
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🛒 Ingredientes

  • 2 xícaras de grão-de-bico cozido (ou 1 lata escorrida)
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 colher de sopa de curry em pó
  • 1 colher de chá de cúrcuma
  • 1 lata (400ml) de leite de coco
  • 1 xícara de tomate picado (ou tomate pelado)
  • 2 xícaras de espinafre fresco
  • Sal e pimenta a gosto
  • Suco de meio limão
  • Coentro fresco (opcional)

👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. 1
    Passo 1

    Aqueça o azeite em uma panela em fogo médio.

  2. 2
    Passo 2

    Refogue a cebola até ficar transparente.

  3. 3
    Passo 3

    Adicione o alho e o gengibre, mexendo por cerca de 1 minuto.

  4. 4
    Passo 4

    Acrescente o curry e a cúrcuma, misturando bem para liberar os aromas.

  5. 5
    Passo 5

    Adicione o tomate e cozinhe por 5 minutos.

  6. 6
    Passo 6

    Coloque o grão-de-bico e misture bem.

  7. 7
    Passo 7

    Despeje o leite de coco e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos em fogo baixo.

  8. 8
    Passo 8

    Adicione o espinafre e cozinhe até murchar.

  9. 9
    Passo 9

    Ajuste o sal e a pimenta, finalize com suco de limão.

  10. 10
    Passo 10

    Sirva com arroz branco ou integral e finalize com coentro, se desejar.

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