peanut stew — ingrediente da receita
🌱 100% Vegana
Foto de Tricia Timney · Unsplash
🍲 Pratos Principais

Vatapá Vegano

O clássico baiano com pão, amendoim, castanha de caju e gengibre. Servido com arroz, caruru e azeite de dendê. Sabor da Bahia na sua mesa.

★★★★★ 4.8 · 127 avaliações
⏱️
Preparo
20 min
🔥
Cozimento
25 min
👥
Porções
6
📊
Dific.
Médio
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🛒 Ingredientes

  • 200 g pão amanhecido sem casca
  • 1 lata leite de coco
  • 100 g amendoim torrado sem pele
  • 100 g castanha de caju
  • 2 col. sopa azeite de dendê
  • 1 pedaço gengibre fresco
  • 2 dentes alho
  • 1 unid cebola

👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. 1
    Demolhar o pão

    Deixe o pão de molho no leite de coco por 15 min até amolecer.

  2. 2
    Triturar

    Bata no liquidificador com amendoim, castanha, gengibre e alho.

  3. 3
    Cozinhar

    Refogue a cebola no dendê, adicione a mistura e cozinhe mexendo por 20 min.

  4. 4
    Ajustar

    A textura deve ser cremosa. Acerte o sal e sirva quente.

📊 Informação Nutricional (por porção)

390Calorias
14.0gProteínas
5.0gFibras

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