jackfruit — ingrediente da receita
🌱 100% Vegana
Foto de Towfiqu barbhuiya · Unsplash
🍲 Pratos Principais

Picadinho de Jackfruit

Jaca verde desfiada que imita carne picada com perfeição. Com molho de tomate caseiro, pimentas e ervas frescas. Vai bem em tacos, arroz ou sozinho.

★★★★★ 4.8 · 127 avaliações
⏱️
Preparo
15 min
🔥
Cozimento
30 min
👥
Porções
4
📊
Dific.
Fácil
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🛒 Ingredientes

  • 800 g jaca verde em conserva (escorrida)
  • 2 unid tomates picados
  • 1 unid cebola picada
  • 3 dentes alho
  • 1 unid pimenta dedo-de-moça
  • 1 col. chá cominho
  • 1 col. chá páprica
  • Sal e pimenta a gosto

👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. 1
    Desfiar a jaca

    Escorra e enxágue a jaca. Desfie com as mãos ou dois garfos, descartando os caroços duros.

  2. 2
    Selar

    Numa frigideira quente com azeite, frite a jaca sem mexer por 5 min para dourar.

  3. 3
    Temperar

    Adicione cebola, alho, tomate, pimenta e especiarias. Cozinhe 15 min mexendo.

  4. 4
    Ajustar

    Acerte sal, adicione um fio de limão e sirva com farofa ou arroz.

🏷️ Tags

🌱 Vegana 🇧🇷 Brasileira Para Família

📊 Informação Nutricional (por porção)

310Calorias
9.0gProteínas
7.0gFibras

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