🌱 100% Vegana
☕ Café da Manhã
Vitamina de Mamão com Aveia
Café da manhã completo em copo. Mamão papaia, aveia em flocos, linhaça dourada e leite de amêndoas. Digestivo e saciante.
Preparo
5 min
Cozimento
0 min
Porções
2
Dific.
Fácil
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🛒 Ingredientes
- 1 unid mamão papaia médio
- 4 col. sopa aveia em flocos
- 1 col. sopa linhaça dourada
- 300 ml leite de amêndoas
- 1 col. chá mel de agave
- Gelo a gosto
👨🍳 Modo de Preparo
-
1
Bater
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
-
2
Servir
Sirva gelado. Para mais cremosidade, congele o mamão antes.
📊 Informação Nutricional (por porção)
210Calorias
6.0gProteínas
5.0gFibras