☕ Café da Manhã
Overnight Oats de Maracujá
Café da manhã que se prepara na véspera. Aveia, chia, leite de aveia e polpa de maracujá azedo na medida certa. Nutritivo e sem estresse.
Preparo
5 min
Cozimento
0 min
Porções
2
Dific.
Fácil
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🛒 Ingredientes
- 1 xíc aveia em flocos grossos
- 2 col. sopa chia
- 1 xíc leite de aveia
- 3 col. sopa polpa de maracujá
- 1 col. sopa mel de agave
- Frutas frescas para servir
👨🍳 Modo de Preparo
-
1
Misturar
Misture aveia, chia, leite de aveia e agave num pote com tampa.
-
2
Gelar
Feche e leve à geladeira por no mínimo 6h ou de noite.
-
3
Servir
De manhã, adicione a polpa de maracujá e as frutas frescas.
📊 Informação Nutricional (por porção)
280Calorias
9.0gProteínas
8.0gFibras