overnight oats — ingrediente da receita
🌱 100% Vegana
Foto de Alisha Hieb · Unsplash
☕ Café da Manhã

Overnight Oats de Maracujá

Café da manhã que se prepara na véspera. Aveia, chia, leite de aveia e polpa de maracujá azedo na medida certa. Nutritivo e sem estresse.

★★★★★ 4.8 · 127 avaliações
⏱️
Preparo
5 min
🔥
Cozimento
0 min
👥
Porções
2
📊
Dific.
Fácil
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🛒 Ingredientes

  • 1 xíc aveia em flocos grossos
  • 2 col. sopa chia
  • 1 xíc leite de aveia
  • 3 col. sopa polpa de maracujá
  • 1 col. sopa mel de agave
  • Frutas frescas para servir

👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. 1
    Misturar

    Misture aveia, chia, leite de aveia e agave num pote com tampa.

  2. 2
    Gelar

    Feche e leve à geladeira por no mínimo 6h ou de noite.

  3. 3
    Servir

    De manhã, adicione a polpa de maracujá e as frutas frescas.

📊 Informação Nutricional (por porção)

280Calorias
9.0gProteínas
8.0gFibras

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