☕ Café da Manhã
Tapioca com Coco e Banana
Café da manhã nordestino rápido e sem glúten. Goma de tapioca fresquinha recheada com coco ralado, banana nanica e mel de agave.
Preparo
5 min
Cozimento
5 min
Porções
1
Dific.
Fácil
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🛒 Ingredientes
- 4 col. sopa goma de tapioca hidratada
- 2 col. sopa coco ralado sem açúcar
- 1 unid banana nanica fatiada
- 1 col. chá mel de agave
- 1 pitada canela
👨🍳 Modo de Preparo
-
1
Fazer a tapioca
Espalhe a goma numa frigideira antiaderente fria. Leve ao fogo médio 2 min.
-
2
Recheiar
Quando formar uma película, adicione o coco e a banana. Dobre ao meio.
-
3
Finalizar
Regue com agave e canela. Sirva imediatamente.
🏷️ Tags
📊 Informação Nutricional (por porção)
290Calorias
4.0gProteínas
3.0gFibras